八つ目うなぎは眼に良い効果が。。

八つ目うなぎは眼に良い効果が。。


8つ目玉があるから目に効きそうな気がしたのに、
それでは目に良くもないのかといえば栄養学的には目に良いビタミンAをはじめビタミンB類・ビタミンD・ビタミンE・鉄などの他、
DHAやEPAが多く含まれ眼には良いようです。

また、八つ目うなぎの皮にはビタミンB12が豊富で、夜盲症(トリ目)の治療に使われてきました。
ビタミンAを多く含む食品にはうなぎのほか、レバー、卵黄、ほうれん草、人参、春菊、大根の葉、小松菜、モロヘイヤ、
posted by キヨ at 23:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | レーシック 概要
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